Gedanken entwirren

Ein Gedanke kommt: „Das hätte ich anders sagen sollen.“ Und schwupp, bist du mittendrin. Das Gespräch läuft noch einmal, dann die Variante, wie es hätte laufen können, dann die Sorge, was jetzt wohl gedacht wird. Zwanzig Minuten später bist du weit weg. Und erschöpft.

Oder nachts: „Habe ich an alles gedacht?“ Ein einziger Satz, und das Karussell dreht sich. Du willst aufhören zu denken. Aber genau das ist auch wieder Denken.

Falls du daraus je den Schluss gezogen hast, mit deinem Kopf stimme etwas nicht: Das Gegenteil ist wahr. Dein Kopf tut, was Köpfe tun. Er produziert Gedanken, unaufhörlich, ungefragt. Die Frage ist nicht, wie du das abstellst. Die Frage ist, was du mit all den Gedanken machst. Und da gibt es eine Möglichkeit, die kaum jemand kennt.