Deine eigene Praxis

Am Anfang steht ein großer Plan: jeden Morgen zwanzig Minuten, ab jetzt, für immer. Zwei Wochen läuft es. Dann kommt ein voller Tag, dann zwei. Und irgendwann liegt der Plan da wie ein Möbelstück, das man nicht mehr ansieht, und ein leiser Vorwurf liegt daneben.

Falls dir das je passiert ist: Es lag nicht an deiner Disziplin. Es lag am Plan. Er war für ein anderes Leben gebaut, nicht für deines.

In diesem Modul geht es darum, wie aus den Übungen, die du hier kennengelernt hast, etwas wird, das bleibt. Nicht durch Strenge. Sondern durch etwas viel Einfacheres: die richtige Größe.